편도 부었을때 증상 및 좋은 음식 알려드리겠습니다.
환절기나 일교차가 심할때 목감기 걸리는 분들이 많습니다. 어린 아이들이나
선천적으로 기관지가 약한분들 또는 호흡기 질환이 있는 분들이 환절기때나 일교차가
클때 편도가 붓거나 편도염이 오기도 하는데요,
이렇게 편도가 붓게되면 고열도 생기고 그래서 음식을 먹는데 참 힘이 들도 몸에 힘도
없습니다. 그래서 오늘 편도 부었을때 증상 및 좋은 음식에 대해서 알려드리는
포스팅을 작성할려고 합니다.
일단 편도 부었을때 증상 먼저 알아보겠습니다.
편도가 부었을때 우리 몸은 세균과의 전투로 인해서 염증이 생기고 고열과 오한이 몸으로 찾아옵니다. 그래서 편도쪽이 아프고 열도 많이 나고 통증도 유발됩니다.
침을 삼키면 목도 아프고 음식먹기도 참 힘이 들고요.
저는 고열과 편도 붓는게 항상 같이 와서 편도가 부었을때 참 힘들어하는 사람 중
한명입니다.
편도 부었을때 좋은 음식
편도가 부었을때 거친 음식 먹기가 싫어집니다. 이럴때는 먼저 수분을 충분하게 보충해 주는 것이 좋습니다. 비타민c도 충분하게 보충해 주시고 과일이나 부드러운 음식등으로 영양을 공급해줍니다. 혹시 집에 레몬차나 유자차가 있다면 이럴때 목을 따뜻하게 해주면서 비타민도 섭취할 수 있고 수분섭취도 동시에 가능한 유자차와 레몬차를 마셔주면 편도 증상을 완화하는데 도움을 받을 수 있습니다.
편도 부었을때 좋은 음식 2
도라지나 생강은 가래나 담을 삭혀주는데 도움을 줍니다. 그래서 호흡기 관련 질환에는 도라지나 생강을 먹어주면 도움이 많이 된다고 합니다.
도라지는 그냥 먹기에는 조금 힘이들수도 있으니 도라지차나 진액등을 먹으면
간편하게 마실 수 있습니다. 도라지에는 사포닌이 풍부해 항암효과에도 좋다고 합니다. 그리고 편도가 부었을때는 열이 나기 때문에 아이스크림을 먹기도 하는데 뭐든지 적당하게 먹는건 도움을 줄수도 있습니다. ~
편도 관리법도 한가지 팁을 남겨두겠습니다.
평소에 습관적으로 구강을 청결하게 해주는게 좋습니다. 그래서 잠자기 전이나 식후에 소금물을 이용해서 가글을 해주는것도 좋은 방법중에 하나라고 합니다.
소금이 세균을 억제하는 능력이 좋다고 하니 가끔씩이라도 소금물 가글을 해보세요~^^ 그렇다고 소금을 벌컥벌컥 마시는건 안됩니다.~
편도 부었을때 많이 아프거나 고열이 있다면 자가진단으로 집에서 고생하지 마시고
병원에 가셔서 진료를 받고 전문가에게 도움을 받는것이 가장 좋답니다.~~~
편도 부었을때 증상 및 좋은 음식 관련 포스팅을 마치겠습니다.
즐거운 주말 보내세요~~~^^