약콩 효능 몇가지..

 

 

 

 

약콩 효능 몇가지..

 

 

안녕하세요 잡동사니입니다. 오늘은 약콩에 대해서 몇가지 알아보는

 

시간입니다. 요즘 건강식품에 관심이 많이 생겨서 여러가지 알아보고 있는데요

 

진짜로 건강식품이 도움이 되는건지 기분만 좋은건지 궁금합니다. ^^

 

좋다고 하니까 챙겨서 먹고는 있는데 몸으로 확 와닫는 느낌이

 

없는건 사실이네요~

 

그래서 요즘 영양제나 비타민 이런거 말고 자연에서 나오는 풀이나

 

콩 과일 이런거에 좀더 많은 관심이 생기기 시작했습니다.

 

 

 

약콩은 일부러 챙겨먹는거 보다는 밥을 할때 한줌씩 넣어서 먹는것도

 

좋은 방법입니다. 그러면 건강에도 좋은 약콩을 쉽게 섭취할 수 있답니다.

 

약콩은 성인병예방에 좋다고 합니다. 리놀레산이라는 성분이 있어 콜레스테롤 수치를

 

내려주고 혈관을 깨끗하게 만들어준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

약콩효능은 기침이나 열병 홍역 등 면역력 증진에

 

아주 좋다고 합니다.

 

약콩은 열병에 좋아 감기를 달고 사는 분들이

 

섭취를 해주시면 좋은 효능이 있다고 합니다.

 

그리고 피부미용에도 약콩이 좋습니다. .

 

피부트러블을 제거해주고 비타민e가 풍부해서

 

기미가 있는 분들에게 좋습니다.

 

 

 

비타민a도 풍부해서 야맹증에 효과가 있고 우유의 3배나 많은 비타민

 

B1,2가 들어있어 누적된 피로회복과 스트레스를 해소해주고

 

해독작용이 뛰어나서 숙취해소나 어지럼증에 좋다고 합니다.

 

마지막으로 약콩은 당뇨병을 예방하는데 좋습니다. 사포닌과 코린성분이 들어 있어

 

지방간이 있는 사람이 섭취하면 효과가 있고 남자들 정력강화에 좋다고 합니다. @@

 

많이 먹어야 겠습니다.~^^

 

이상으로 약콩 효능 포스팅을 마치도록하겠습니다.