볶은율무 효능 알려드려요

 

볶은율무 효능 알려드려요

 

 

안녕하세요 오늘은 율무에 대해서 간단하게 알아보는 시간입니다. 일반적인

 

율무도 우리 몸에 참 좋은데요 볶은율무도 효능이 좋다고 합니다.

 

그래서 오늘은 볶은 율무는 어떤 효능이 있는지 알려드립니다.

 

율무의 칼로리 높지 않다고 합니다. 100그램당 379키로칼로리라고 하는데요

 

칼로리가 낮고 이뇨작용을 원할하게 해주는 음식이

 

라고 해서 다이어트나 건강을 생각하는 사람들에게 아주 좋은

 

식품이라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

<볶은율무 효능>

 

 

볶은 율무는 기본적으로 위와

 

폐에 좋다고 합니다. 특히 가스가 차거나 변비, 소화불량등에 도움을 주고

 

장내에 생긴 가스를 제거하는데 아주 좋은 효과가 있다고 합니다.

 

그리고 볶은 율무는 콘시롤라이드라는 성분이 들어 있어서 체내에 있는 암세포를

 

공격해 암을 예방해주고 암세포의 재생능력을 저하시켜주고 암세포가 증식하는걸

 

막아주어 항암에 좋은 효능을 보인다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

율무에는 염증을 제거해주는 효과가 있습니다. 특히 소염작용이 좋아서 몸에 염증이 잇을때

 

염증을 가라앉히는데 좋고 회복하는데 도움을 준다고 합니다. 특히 볶은율무의 경우

 

구내염이나 구강염증에 좋다고 알려져 있습니다.

 

 

 

 

율무는 피부미용에 좋습니다. 볶은 율무에는 체내에서 항산화작용을 하는

 

성분이 들어 있어서 체내에서 활성산소를 제거하는데 도움을 주고

 

몸속 세포의 재생에 많은 도움을 주어 피부를 깨끗하고 건강하게 가꾸는데

 

도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

볶은 율무는 기관지를 좋게 하는데도 도움을 준다고 알려져 있습니다.

 

특히 폐와 관련된 질병에 도움을 주고 가래를 제거해주는 효능이 있다고

 

합니다.

 

마지막으로 볶은 율무는 당뇨를 개선하는데 좋은 식재료입니다. 율무가 함량하고 있는

 

콘시롤라이드라는 성분이 체내의 암세포를 제거하는데 여러가지 도움을 주고

 

당뇨의 원인 되는 인슐린의 분비에 도움을 주어 인슐린을 조절하는데 도움을 받을 수

 

있다고 합니다.