누룽지 칼로리 및 효능

 

 

누룽지 칼로리 및 효능

 

 

안녕하세요~ 잡동사니입니다. 오늘은 제가 정말 좋아하는

 

누룽지! 누룽지에 대해서 알아보겠습니다. 누룽지는 밥을 하고 나면

 

솥 밑바닥에 생기는 밥인데요 저는 막 새로 한 밥을 다 푸고 난

 

다음 남아있는 누룽지에 설탕을 고슬고슬하게 뿌려서 따뜻할때 달콤한

 

누룽지를 먹는걸 참 좋아합니다. 요즘에는 압력밥솥으로 밥을 잘 안해서

 

누룽지를 구경하기가 힘들지만, 예전에는 어머님이 밥을 끝내고 난 뒤에

 

참 많이도 먹었는데.... 결혼하고 나니 전기밥솥으로만 밥을 하다보니

 

누룽지 구경하기 참 힘드네요~  아쉽습니다.

 

 

 

 

 

 

<누룽지 효능>

 

누룽지는 우리 어릴적 건강한 군것질 거리중 하나였습니다. 요즘아이들은

 

먹지 않겠지만요. ^^  누룽지는 단단한 식감을 가지고 있어서 씹어 먹는 경우가

 

많은데요 이렇게 씹어서 누룽지를 먹게되면 턱관절이 좋아하지고 기억력향상과 집중력

 

향상에 도움이 된다고 합니다.

 

그리고 누룽지는 위장을 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다. 특히 장의 운동을 활발하게

 

만들어주어서 변비를 예방해주고 소화불량이 있을때 숭늉으로 만들어서 먹으면

 

소화불량에 좋고 속을 따뜻하게 해준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

숙취해소에도 도움을 받을 수 있다고 합니다. 술을 마시고 난 다음날 누룽지로 만든

 

숭늉을 마셔주면 숙취해소에 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

누룽지 효능으로 면역력강화라는 효능도 있습니다. 누룽지가 만들어질때 탄소가 발생을

 

하는데 이 성분이 우리 몸의 면역력을 높여주고 몸속에 있는 나쁜 성분을 해독시켜준다고

 

합니다.  누룽지는 첨가물이 없는 식품 중 하나입니다. 그래서 노인분들이나 아이들에게

 

좋은 간식이 될 수 있습니다.

 

마지막으로 누룽지 칼로리 알려드립니다.

 

누룽지는 980kcal정도라고 보시면 되고 영양성분은

 

탄수화물 217g 단백질 17g 지방 0.5g 나트륨 15mg입니다.

 

참고하셔서 맛있는 누룽지 만들어서 드시기 바랍니다.~~