여주의 효능, 여주차 효능 공유합니다.

 

여주의 효능, 여주차 효능 공유합니다.

 

 

안녕하세요~ 행복블로그입니다. 오늘은 천연 인슐린! 당뇨에 아주 좋은 여주에

 

대해서 알아보는 시간입니다. 여주는 박과에 속하는 식물로 수세미와 생김새가 비슷합니다.

 

줄기는 약 1~3미터 정도로 길게 자라고, 덩굴손이 감아 올라가는 특징이 있습니다.

 

여름과 가을에 노란 꽃이 하나씩 피고, 열매는 아래 사진과 같이 오이와 비슷한 모양에

 

돌기로 덮여 있는게 특징입니다. 열대 아시아가 원산지이고 "고야"라고 불리기도 합니다.

 

일본 장수마을의 특산물 중 하나이기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

■여주의 효능, 여주차 효능

 

 

1. 당뇨에 좋다.

 

여주의효능으로 대표적인 효능은 당뇨치료에 있습니다. 여주는 식물성 인슐린

 

혈중에 있는 포도당을 근육과 지방 세포에 축적시켜주어 옮겨주는 역할을 하고,카라틴이라는

 

췌장의 인슐린 분비 기능을 좋게 만들어 당뇨치료에 많은 도움을 줍니다.

 

2. 피로회복

 

여주에는 비타민이 풍부합니다. 그래서 평소 피로가 많이 쌓여있고

 

스트레스가 많은 분들이 여주를 잘 섭취해주시면 피로를 푸는데 좋다고 합니다.

 

3. 췌장건강

 

여주속에는 카란틴이라는 성분이 풍부해 췌장의 베타세포를 활성화해

 

인슐린 분비를 촉진하는데 도움이 됩니다. 따라서 세포속 포도당의 흡수가

 

늘어나게 되면서 혈당을 떨어뜨리는데 도움을 주게 됩니다.

 

4., 항균,항산화 작용

 

여우는 체내에 쌓인 유독 물질을 배출시켜주는데 좋다고 합니다.

 

 

" 여주는 번갈을 멈추게 해주고 당뇨에 효과가 있다. - 약용식물백과

 

나쁜 열을 없애주고 피로를 치료해준다. 또한 시력을 회복하는데 좋다 - 본초강목

 

 

 

 

 

 

여주는 맛이 씁니다. 그래서 생으로 먹기는 힘이듭니다. 먹는 방법은 튀김으로 바삭하게

 

튀겨서 먹는 방법이 있고, 차로 우려서 여주차로 마시는 방법이 있습니다.

 

여주차는 여주를 깨끗하게 씻어서 잘 말린뒤에 여주를 얇게 잘 썰어

 

팬에 살살 볶아줍니다. 뜨거운 물에 볶은 여주를 2~3개 정도 넣어서 우린뒤에 여주차로

 

마셔주면 여주차 효능을 느끼실 수 있습니다.

 

여주는 매실과 같이 효소액으로 만들어 물에 희석시켜 마시거나

 

요리에 활용을 해서 섭취를 하는 방법도 있습니다.