오미자차 효능 및 오미자 효능 알고드시면 좋아요.

 

 

 

오미자차 효능 및 오미자 효능 알고드시면 좋아요.

 

 

안녕하세요 행복블로그입니다. 오늘은 여름철 더위를 이기는데 도움을 주는

 

맛이 좋은 오미자에 대해서 간단하게 알아보도록 하겠습니다.

 

저는 매년 여름이 되면 꼭 챙겨서 먹는게 하나 있는데요 바로 오미자입니다.

 

오미자즙을 구입해서 물에 타먹기도 하구요, 건조된 오미자를 구입해서

 

물에 우려서 마시기도 합니다.

 

직접적인 효능은 모르겠지만, 더워지기전 4월정도부터 여름까지 꾸준하게 섭취를 해주면

 

확실히 더위도 좀 덜 타는거 같고, 피로감도 덜한거 같은 기분이 들어 몇년째

 

마시고 있습니다.

 

이왕 마시는거 어떤 효능이 있는지 한번 알아봐야겠습니다.

 

 

 

 

 

 

오미자는 달고, 시고, 씨앗은 맵고 쓰고, 전초는 짠맛을 가지고 있습니다.

 

이렇게 다섯가지 맛을 가지고 있기에 오미자라는 이름이 붙여졌다고 전해집니다.

 

오미자는 천식에 좋고, 땀을 거둬주고 진액을 생성시켜 소갈증에 좋고

 

소변을 수시로 보는 증상, 이질, 설사, 가슴 두근거림 등에 좋고

 

기억력감퇴나 집중력 감소 등의 증상에 효능이 있다고 합니다.

 

오미자는 독성물질을 배출하는데 좋아 간을 보호해주고 간의 해독작용을 북돋아주어

 

간의 기능향상에 좋다고 합니다. 또한 오미자는 다양한 염증으로부터 몸을

 

보호해주고 면역력을 강하게 만들어 주어 면역기능 개선에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

오미자에 풍부한 여러가지 성분들은 항산화작용을 해주어 각종 바이러스와

 

염증을 예방해주고 피부트러블을 일으키는 박테리아로부터 피부를 보호해

 

피부를 촉촉하고 탄력있게 유지하는데 도움을 줍니다

 

오미자는 열매를 직접 먹을 수도 있고 오미자즙을 만들어 물에 타 마시거나

 

오미자차 등으로 활용을 하셔도 됩니다.