양배추 효능 알아볼까?

양배추 효능 뭐가 있을까요? 오늘 한번 알아보겠습니다.~

저는 개인적으로 양배추를 참 좋아합니다. 그렇다고 생으로 막 먹는걸 좋아하지는 않습니다. 어릴적부터 케찹과 마요네즈를 넣고 버무려먹는걸 참 좋아했습니다. 그래서 그런지 어른이 된 지금도 양배추 샐러드를 참 좋아합니다. 하지만 요즘에 샐러드보다는 삶아서 쌈장에 쌈 싸먹는걸 더욱 좋아합니다. 몸에도 좋고 여러가지 좋은 양배추~

양배추 효능 뭐가 있을까요??

양배추는 흔히들 알고 있는것처럼 위염과 위궤양 등에 좋다고 합니다. 그래서 위장관련으로 고생을 하는 분들이 약도 많이 드시지만 양배추를 꾸준하게 먹는 분들이 있습니다. 그만큼 위장관련 질병에 양배추가 좋다고 합니다. 세계 3대 장수식품 중 하나라고 하니 믿을만 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

양배추 효능

 

1. 소화불량을 해소해주고 여드름을 예방해 주는 효능이 있습니다.

 

2. 위장의 점막을 강화시켜주고 위를 튼튼하게 만들어 줍니다. 위궤양에 탁월한 효능있다고 합니다.

 

3. 항암성분도 많다고 합니다.~ 암예방에도 좋다~~~

 

 

저도 위가 건강하지 않은건지 가끔 속도 쓰릴때도 있고 피부트러블이 나기도 하는데

오늘부터 양배추를 자주자주 먹어야겠습니다.

저는 개인적으로 속이 불편하거나 변바증상이 있을때 양배추를 많이 먹으면

정말 좋더라구요.

 

 

 

 

 

 

 

그렇다고 양배추 과다복용은 안좋으니 뭐든지 적당하게 먹는게 중요한거 같습니다.

 

오늘 괜히 양배추 효능 포스팅을 해서 저녁밥으로 양배추쌈이 먹고 싶습니다. 집에서 저녁준비에 바쁜 마눌님께서 나의 마음을 알아주시고 집에 갔을때 양배추쌈이 있다면 얼마나 좋을까요~ ㅋ