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미세먼지 예방법 및 위험성 미세먼지 예방법 및 위험성 저는 호흡기가 약한 편이라서 미세먼지가 많을때나 황사가 있을때면 뉴스에서 미세먼지에 대해서 나오기도 전부터 눈이 건조하고 목이 칼칼하곤 합니다. 이러한 증상들이 조금씩 보이기 시작하면 황사가 오는구나....하고 생각이 들기 시작하면 뉴스에서 애기가 나오더라구요~ 아직 젊은대 몸이 먼저 알아버리고 있습니다.~ ㅠㅠ 미세먼지가 심하면 천식,기관지염 등 호흡기 질환이 가장 먼저 안좋아집니다. 기관지에 염증이 발생해서 기침이나 가래, 호흡곤란등이 생기기도 합니다. 심해지면 급성 폐질환같은 호흡기질환이 생기기도 한답니다. 미세먼지는 눈을 또 안좋게 만들어요~ 결막염도 많이 생기고 안구건조증도 생기구요~ 그리고 피부모공을 확대시켜서 피부염이나 각종 알레르기를 일으키기도 한다고 합니다.~ .. 2016. 11. 5.
사과껍질효능 알고갈게요~^^ 사과껍질효능 알고갈게요~^^ 좀전에 사과 하나 먹고 왔어요. 저는 왠만한 과일은 껍질째 먹어요. 그게 맛있더라구요. 껍질은 억세기도 해서 싫어하는 사람들이 많은데 저는 참외,단감도 껍질째 먹기도 해요. ㅋ 참외는 진짜 의외의 맛이 있어요. ^^ 한번 도전해 보세요~ 사과는 우리 몸에 정말 좋은거 다들 아시잖아요. 사과는 껍질도 우리 몸에 좋다고 해요~ 그래서 오늘 사과껍질효능 몇가지 알아봤어요. 사과껍질에는 식이섬유가 많이 들어있다고 해요. 사과 껍질 성분에 있는 셀루로오스 성분은 불용해성이라서 물에 잘 녹지 않아서 장으로 들어가면 젤 형태로 변해서 우리 장속에 있는 변을 밖으로 배출시켜주고 딱딱한 변이 있으면 그 변을 부드럽게 만들어서 변비를 예방해 준다고 합니다. 두번째는 사과껍질이 소화속도를 단축시.. 2016. 11. 3.
감꼭지 효능 알아볼께요 감꼭지 효능 알아볼께요 요즘 감 참 맛있습니다.~ 개인적으로 감을 좋아해서 겨울만 되면 단감이랑 홍시랑 떨어지지 않게 집에 사두고 먹고 있는데 감꼭지가 또 몸에 좋다는 소리가 있다네요~ 그런거 보면 감도 버릴께 하나두 없는 과일 중에 하나인가 봅니다. 감도 우리 몸에 좋습니다. 하지만 먹고 버리는 감꼭지를 모아서 차를 만들어 먹어도 참 좋다고 합니다.~ 감꼭지 효능 감꼭지는 우리 몸의 차가운 기운이나 위에 자극을 주는 안좋은 기운을 잠재워주는 효능이 있다고 합니다. 그래서 몸에 오한이 있거나 할때에는 감꼭지를 활용하면 찬 기운을 없앨 수 있다고 합니다. 평소에 감을 먹고 남은 감꼭지를 잘 모아서 건조한 곳에 두어서 바짝 말려주세요~ 그리고 감기에 걸렸을때나 몸에 오한이 있을대 감꼭지를 깨끗이 씻어서 차로.. 2016. 11. 2.
11월 인사말 모음 안부인사 11월 인사말 모음 안부인사 어느덧 겨울이 우리곁에 성큼 다가왔습니다. 오늘은 날씨가 제법 춥네요. 몇일전만 해도 야외활동하기 좋고 시원해서 참 좋았는데 오늘은 겨울잠바를 입어도 서늘할 만큼 날씨가 추워졌습니다. 그러고보니 2016년도 이제 2달밖에 안남았네요. 이렇게 또 한해가 지나가나 봅니다. 친구, 지인 가까운 사람들에게 내일이면 다가올 11월을 맞이해서 인사말로 안부를 전해야겠습니다. 쌀쌀하지만 하늘이 너무도 맑은 아름다운 11월입니다. 2016년도 이제 끝나가고 있습니다. 남은 두달 아쉬움도 많겠지만 멋진 추억을 만드는 초겨울이 되시길 바랍니다. 행복한 11월 되세요~ 가을의 끝자락입니다. 아쉬움 가득했던 가을도 이제 지나가고 찬 바람이 불기 시작했습니다. 수북하게 쌓인 단풍잎처럼 마음도 행복함.. 2016. 10. 31.
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