머루포도 효능 best 7가지

 

 

 

안녕하세요~ 불타는 금요일입니다.~  건강 챙겨가면서 불금을

 

즐기세요~~

 

오늘은 머루포도의 효능 7가지만 알아보겠습니다.

 

 

 

 

머루포도 효능

 

no.1 눈건강

 

머루포도에는 눈의 건강에 도움이 되는 비타민A가 듬뿍 들어있어 시력향상에 도움을

 

 주고 야맹증 치료에 효과를 볼 수 있다고 합니다. 평소에 스마트폰이나

 

 PC를 오랜시간 사용하는 직업을 가지고 있는 사람이나 사용시간이

 

많은 분들은 머루포도를 챙겨드시면

 

 눈건강에 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

NO.2  혈액순환

 

우리의 몸에 흐르는 혈관에 콜레스테롤이 많이 쌓이면 혈액이 잘 흐르지 못하고

 

혈압의 수치가 높아지거나 동맥경화,고혈압등의 성인병에 걸릴 수 있습니다. 이때

 

머루포도를 잘 챙겨서 먹어주시면 피가 맑아지고, 혈액순환이 좋아진다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

NO.3 두뇌발달

 

아이들 두뇌발달에 머루포도가 좋다고 합니다. 머루포드를 먹어주면 두뇌활동에

 

좋고 정신이 맑아져 기억력을 향상시켜 학습효과를 높여준다고 합니다.

 

두뇌발달에 머루포도도 좋치만 견과류도 아주 좋은 식품이니 참고하시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

NO.4 심장병예방

 

머루포도에는 여러 비타민과 유기산,미네랄 등

 

 좋은 성분들이 풍부하게 들어 있습니다.  이러한 성분들이 심장을 건강하게 해주고

 

튼튼하게 해주어 심장이 약한 분들

 

심장질환을 예방하려고 할때 머루포도가 도움이 된다고 합니다.

 

 

NO.5 체질개선

 

육류나 인스턴트를 많이 먹는 우리의 몸은 각종 질병에 걸리기 쉽고 산성체질로

 

변하기도 하는데 이럴때 알칼리성과일인 머루포도를 먹어주면 머루포도에 들어있는

 

칼슘과 인등의 성분이 산성으로 변해가는 우리의 모을 약알칼리성의 체질로 개선시켜

 

주어 몸을 건강하고 튼튼하게 바꿔줄 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

NO.6 관절염

 

머루포도를 꾸준하게 먹어주면 관절염에 효과가 좋다고 합니다. 머루포도가 관절을

 

부드럽게 해주는 효과가 있다고 합니다.~  저희 장모님 관절염으로 고생중이신데

 

머루포도즙이라도 챙겨드려야겠습니다.

 

NO.7 당뇨

 

머루포도 효능 마지막.!!  머루포도가 당뇨에도 좋다고 합니다. 당뇨는 합병증을

 

조심해야 하는데 머루포도를 먹어주면 인슐린 기능을 높여주고, 혈당을

 

정상적으로 유지시켜 준다고 합니다. 하지만 머루포도에 당도 분면 높을테니 적당히

 

먹는걸 추천드립니다.

 

 

머루포도 효능 대표적 7가지 간단하게 알아보았습니다.

 

즐거운 주말 보내시구요~ 저는 이만 물러나겠습니다.~^^