씨없는 포도 칼로리 알아볼께요.

 

 

 

 

 

 

 

씨없는 포도 칼로리 알아볼께요.

 

 

요즘에는 씨없는 포도가 은근 많네요. 수입산이겠죠?

 

솔직히 수입과일이라서 약 많이 친거 같은 느낌이라

 

먹을때마다 좀 기분이 그렇습니다. 왠지 더 빡빡 씻어야 하는건

 

아닌지 생각도 들구요. 일단 파는거니까 검사 했겠지 믿고 일단

 

먹고 있는데 맛은 좋습니다. 그래서 은근 자주 먹게 되네요.

 

씨없는 포도 편합니다. 씨 안뱉어도 되니까요. ㅎ

 

 

 

 

 

 

우리 국내산 포도는 조금더 더워지는 7월말쯤 되면 제철입니다.

 

그래서 지금 우리가 먹고 있는 포도는 수입산 포도들이라고 생각하시면 됩니다.

 

 

포도는 레스베라트롤 이라는 성분이 풍부합니다. 이 성분은 항암 및 항산화 작용을

 

해서 콜레스테롤 조절에 좋구요 노화 방지에 좋은 역할을 합니다.

 

특히 껍질과 씨앗에 많이 들었다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

포도에는 안토시아닌이 많습니다. 이 성분은 모세혈관의 혈액순환을 도와

 

준다고 합니다. 그리고 모세혈관의 혈액순환을 도와서 안구의 피로회복에도

 

도움을 줍니다.

 

소화작용에도 포도는 도움이 됩니다. 장운동을 도와줍니다.

 

 

 

 

포도를 자주 먹으면 피부의 생기가 돕니다. 생혈과 조혈작용으로 도와주서

 

몸속의 노폐물을 빼줍니다.

 

 

씨없는 포도 칼로리는 100g당 60kcal~70kcal 정도라고 합니다. 물론 포도의 품종별로

 

약간의 차이는 있을 수 있습니다. 생각보다 칼로리가 높은걸 알 수 있습니다.

 

하지만 포도는 우리몸에 참 좋은 과일입니다. 너무 과하지만 않다면 적당히 먹으면서

 

건강을 지킬 수 있습니다.