자몽주스 효능 알아볼께요~

 

 

 

 

 

 

 

 

자몽주스 효능 알아볼께요~

 

 

호불호가 확실하게 갈리는 과일 자몽! 하지만 자몽의 매력에 빠지면 또

 

이렇게 맛있는 과일도 없습니다. 달콤 쌉싸름만 자몽. 일단 입맛을 뚝 떨어뜨려주는

 

효능이 있어서 다이어트할때 밥먹기 전에 자몽 1개 딱 베어먹으면 밥맛이 쏵

 

사라지죠. 그래서 확실히 덜먹게 됩니다.

 

이런 자몽 그대로 먹으면 맛이 씁쓸해서 잘 못먹는 분들은 자몽주스로 만들어서 마시면

 

자몽주스 효능도 느끼실 수 있고 맛도 즐기실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

<자몽주스 효능>

 

 

자몽주스는 팩틴성분이 들어 있어서 우리몸속의 혈중 콜레스테롤의 수치를 내려주고

 

혈액순환을 도와주는 효능이 있습니다. 고혈압과 동맥경화 등 성인병의 예방에 좋고

 

비타민c가 풍부한 과일이라서 피부미요과 노화방지에 좋은 과일입니다.

 

여기에 자몽주수는 일단 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해서 다이어트할때

 

많은 도움을 주는 과일입니다.

 

자몽은 구연산이 풍부하게 들어 있어서 면역력을 높여주는 과일이라 피로를 풀어주는데

 

좋은 효과가 있는 과일입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

자몽에는 레티놀이라는 항산화물질이 풍부하게 들어 있습니다. 그래서

 

손상된 피부세포를 회복시켜주고 주름을 개선시켜줍니다.

 

 

 

자몽주스 효능으로 피부미용 효과가 있습니다. 비타민c가 풍부하게 들어 있어서

 

콜라겐을 생성해주고 피부를 재생해주고 모공을 조여주고 여드름등 피부트러블을 완화시켜주는

 

효능이 있습니다. 그리고 탱탱한 피부를 만들어줍니다.

 

자몽은 100g당 30kcal로 칼로리가 낮고 자몽 특유의 쓴맛을 내는 성분이 체내의 불필요한

 

지방을 제거해주는 효과가 있습니다.

 

자몽주스는 칼륨이 풍부해서 심장과 근육의 정상적인 수축을 도와주고 혈관벽을 개선시켜

 

혈관에 탄력을 만들어 줍니다. 혈관을 튼튼하게 만들어주고 심장에 혈액이 잘 돌게

 

만들어주어 심장건강에 도움을 줍니다.

 

자몽주스 효능 마지막은 간기능 개선입니다. 자몽속에는 글루타티온이라는 물질이

 

풍부한데 이 물질이 우리 몸속의 유해물질을 걸러주고 간세포의 손상을 막아줍니다.

 

따라서 간의 중화과정을 올려주고 간기능 개선에 도움을 준다고 합니다.