무순 효능 알아볼께요

무순 효능 알아볼께요

 

 

 

참치와 함게 먹으면 참 맛있는 무순!  연중계속 재배가 가능한 채소이다.

 

쌉싸름한 맛과 무의 향이 나서 샐러드로 먹어도 맛있고 회와 함께

 

먹어도 참 맛있다.

 

괜히 무순 포스팅을 시작했나보다. 퇴근시간이 다가오는 지금...

 

갑작스레 배도 고프고 오랜만에 참치와 소주한잔이 땡긴다.

 

무순효능 알아보고 집으로 가야지~ ^^

 

 

 

 

 

 

 

무순효능

 

1.빈혈예방 효과가 있다. 무순에는 철분이 다량 함유되어 있어

 

어지럼증에 좋다. 참치먹을때 같이 먹으면 맛있어서 계속 먹게되는데..

 

빈혈에도 좋다니 1석2조~

 

2. 비타민 A,B가 다량 함유되어 눈 건강에 아주 좋고

 

구내염에도 효과가 있다고 합니다. 눈이 침침할때나 입에 구내염이

 

자주 생긴다면 무순을 먹어보시라~

 

 

 

 

 

3.비타민c도 풍부하다. 우유의 약 30배 가량 들어있다고 한다~

 

믿을 수 있는거니? 피부미용에 아주 좋고

 

노화방지에도 좋다고 한다.~ 채소는 역시 자주 먹어야함.

 

어혈을 풀어주는 효과도 있다고 한다.~

 

 

 

 

4. 혈액순환

 

무순에는 혈액순환에 좋고 부종제거에도 효과적이다.

 

야채과 과일을 적당하게 자주 먹어주면 돈이 굳는다. 왜! 병원에 안가도 되니까~

 

육류도 물론 안할수는 없다. 하지만 적당하게 하고 야채와 채소를 많이 먹고

 

탄수화물을 줄이고 당도 줄이고.... 어휴... 할게 많다.

 

돈버는것도 힘든 인생인데 왜이리 지키고 해야할일이 많은 건지~~~~^^

 

 

무순효능 포스팅 끝~