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애플망고 효능 및 먹는법 정보! 애플망고 효능 및 먹는법 정보! 안녕하세요 잡동사니입니다. 오늘은 애플망고에 대해서 알아보는 시간입니다. 애플망고는 생김새가 사과처럼 생겨서 애플망고라는 이름을 가지고 있는듯 색이 마치 사과와 비슷합니다. 겉모양은 길죽한 타원형의 열대과일이구요. 영양분이 아주 풍부하다고 하는데 어떤 효능을 가지고 있는지 한번 알아보겠습니다. 1. 심혈관질환 예방 애플망고에는 비타민이 풍부하게 들어있습니다. 그래서 콜레스테롤 수치를 내려주고 혈관을 깨끗하게 만들어주는 효능이 있습니다. 심혈관질환이나 동맥경화, 고지혈,고혈압등의 성인병을 예방하는데 좋습니다. 2. 빈혈예방 애플망고에는 인,철분, 칼슘등이 많이 들어있습니다. 그래서 빈혈에 도움이 되고 철분이나 칼슘이 있어 성장기아이들에게 좋다고 합니다. 3.변비 애플망고는 .. 2017. 9. 11.
족발 효능 알려드립니다. 족발 효능 알려드립니다. 오늘은 제가 너무나도 좋아하는 족발효능에 대해서 알아볼까 합니다. 맛있게 잘 삶은 족발은 정말 부드럽고 질리지도 않고 족발 특유의 돼지 냄새도 나지 않아서 너무 좋습니다. 특히 뼈에 붙어 있는 살을 발라먹는 재미도 너무 좋고 발가락에 붙은 껍질을 뜯어 먹는 재미와 맛도 일품입니다. 이렇게 맛있는 족발이 나름 괜찮은 효능도 있다고 하니 어떠 효능을 가지고 있는지 간단하게 알아보겠습니다. [족발 효능] 족발은 젤라틴이 아주 풍부합니다. 그래서 노화방지에 좋고 피부미용에 좋다고 알려져 있습니다. 특히 모유분비를 도와준다고 해서 출산 후에 모유가 잘 안나오는 산모나 수유를 하는 산모에게 좋다고 합니다. 돼지고기에는 메타오닌이라는 아미노산이 있어 간을 건강하게 해주고 숙취예방과 알콜 해독.. 2017. 9. 9.
돼지껍데기 효능 및 칼로리 정보! 돼지껍데기 효능 및 칼로리 정보! 맛도 좋고 몸에도 좋은 돼지껍데기에 대해서 알아보는 시간입니다. 저는 구워먹는 돼지껍데기보다 볶아서 먹는걸 개인적으로 좋아합니다. 양념맛도 있고, 부드러운걸 좋아하다보니~^^ 돼지껍데기는 술안주로 정말 좋습니다. 저렴한 술안주에 막거리나 소주한잔 생각날때 돼지껍데기를 술안주로 하면 정말 끝내주죠! ㅋ [돼지껍데기 효능] 콜라겐이 많은 걸로 알고 있는 돼지껍데기입니다. 콜라겐이 많이 들어 피부에 좋구요 연골에 좋아서 평소 관절이 안좋은 분들이 드시면 좋다고 합니다. 하지만 우리가 섭취를 하는 돼지껍데기의 경우 몸속에서 흡수하기가 쉽지 않기때문에 술안주로 흔히 먹는 돼지껍데기를 먹어서는 피부미용이나 관절에 도움을 받기는 어렵다고 합니다. (헉!!!) 가끔 잘 모르시는 분들이.. 2017. 9. 7.
속이 울렁거리는 이유 알아볼께요 속이 울렁거리는 이유 오늘은 속이 울러거리는 이유에 대해서 한번 알아보겠습니다. 평소에는 괜찮다가 낮에 점심을 뭘 잘못먹었는지 갑자기 속이 울렁거리거나 구토가 나올거 같은 느낌이 들때가 있습니다. 간혹 술마신 다음날 속이 울러거리기도 하구요 도대체 속이 울렁거리는 이유는 뭘까요? 이유가 있다면 왜 그런지 어떻게 대처를 하면 되는지 한번 알아보겠습니다. 속이 울렁거리는 이유는 대부분 소화기관에 문제가 생겨서 그런 경우가 많다고 합니다. 특히 폭식 또는 과식을 자주해서 소화기관이 약해진 경우 소화기능이 제대로 작동을 하지 않아서 더부룩해지는 느낌과 속이 울렁거리는 현상이 나타난다고 합니다. 생활습관을 바꾸지 않으면 증상이 지속되는데요 지속되다보면 만성적인 소화불량이 될 수도 있다고 합니다. 늦은 시간에 기름.. 2017. 8. 30.
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