발 지압표 보면서 발마사지 해보기

 

 

얼마전에 다리를 심하게 다쳐서 수술을 했는데요

 

수술을 하고나니 건강에 관심이 아주 많아 졌습니다.~ ^^

 

요즘 아침 저녁으로 발 족욕도 하고 있구요~

 

우리의 발은 인체의 축소판이라고 합니다. 그래서 내몸이 아플때

 

발 지압표 보면서 발 마사지만 잘해도 좋아진다고 하는데요

 

어떻게 해야하고 어느 부위를 해야하는지 발 지압표를 한번 둘러보겠습니다.

 

 

 

 

 

발을 마사지하면서 자극을 해주면 우리몸의 오장육부의 각 기관을

 

만져주는것과 같다고 합니다.~ 대단하네요~ 저는 기관지가 좀 약하니

 

발 지압표를 보면서 꾸준하게 마사지를 해줘봐야겠습니다.~^^

 

 

 

 

 

 

 

발은 심장에서 가장 멀리에 있죠. 그래서 발끝까지 내려온 혈액이 심장으로

 

다시 되돌아가는건 참 힘들다고 합니다. 그래서

 

발 마시지를 해주는걸로 혈액순환이 좋아지고 원활해져서 건강이

 

좋아진다고 합니다. 저는 손발이 좀 차가운 편이라 항상 혈액순환에

 

관심이 많았는데 발 마시지를 잘해주면 혈액순환에 도움이 되는거 같네요~

 

오늘부터 꾸준하게 해봐야겠습니다.

 

 

 

 

 

 

발 지압표 이 그림만 보아도 쉽게 오장육부의 위치를 파악할 수 있습니다.

 

평소에 안좋다고 생각되는 부위가 있다면 그림을 보면서 꾹꾹 눌러보시는것도 좋을듯 하네요~

 

요즘에는 누르는 막대기도 팔고 그러는거 같은데 그런 도구를 이용해보는것도 발 마사지를 하는데 도움이 될듯~