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로즈마리 효능 좋네요. 로즈마리 효능 좋네요. 안녕하세요 행복블로그입니다. 오늘은 로즈마리에 대해서 알아보는 시간입니다. 향이 좋아 향신료로 많이 활용을 하는데요, 이 로즈마리가 여러가지 효능을 가지고 있습니다. 어떤 효능을 가지고 있고, 어떤 특징이 있는지 알아보겠습니다. 로즈마리는 지중해 지역에서 자라던 허브입니다. 이 허브가 현재는 미국과 유럽등지에서 재배되고 있는 민트계열의 허브 중 하나입니다. 이 로즈마리를 따서 홍차나 레몬주스에 넣어서 마셔주시면 입안이 개운해지는걸 느끼실 수 있습니다. 로즈마리 효능. 평소 두통이 있을때 로즈마리가 좋습니다. 커피는 좋아하는데 커피가 몸에 잘 안맞는 분들이 있습니다. 이런 분들은 깔끔한 허브차가 좋은데요 로즈마리가 두통을 완화시켜주는데 좋다고 합니다. 로즈마리는 향기만 맡아도 마음이.. 2018. 2. 14.
고등어 효능 정보 공유 고등어 효능 정보 공유 기름기가 좔좔 흐르는 고등어에 대해서 알아보는 시간입니다. 고등어는 잘 구우면 정말 맛있습니다. 고소하고 담백하죠. 제가 개인적으로 좋아하는 생선 중 하나입니다. 회로 먹어도 너무 맛있고 구워먹어도 맛이 좋습니다. 이런 고등어가 여러가지 몸에 좋은 효능을 가지고 있다고 합니다. 어떤 효능들을 가지고 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 다들 아시는 것처럼 고등어는 오메가 3가 풍부합니다. 그래서 뇌기능 활성화에 좋아 어린아이들이나 수험생에게 좋습니다. 평소 고기를 많이 드시는 분들에게도 좋습니다. 오메가3는 기억력 향상에 좋고 치매나 우울증의 예방에 좋습니다. 고등어를 적당하게 꾸준하게 잘 섭취해주시면 혈액을 깨끗하게 하는데 좋고 혈액순환에 도움을 받으실 수 있습니다. 고등어에는 D.. 2018. 2. 14.
감자즙 효능 알려드려요~ 감자즙 효능 알려드려요~ 안녕하세요 행복블로그입니다. 오늘은 감자즙 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 감자즙은 팩이나 화상, 살이 탔을때만 사용을 하는 줄 알았는데.. 이외에도 다양한 효능이 있는걸 오늘 처음 알았습니다. 감자즙 효능 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 감자는 맛도 좋고 몸에도 좋은 식물입니다. 감자의 전분은 우리의 위를 보호해주어 위에 통증이 있는 사람들이 감자를 섭취해주면 위의 통증을 진정시켜준다고 합니다. 또한 암을 예방해주고 특히 위암에 좋다고 알려져 있습니다. 감자는 식이요법으로 많이 활용을 합니다. 위염이나 위궤양에 좋아 많이 활용을 합니다. 그리고 변비를 개선하고 예방하는데 좋은 효능이 있어 변비로 고생중일때 감자즙을 7일~10일정도만 꾸준하게 마셔주면 좋은 .. 2018. 2. 14.
낙지 효능 알려드립니다.~~ 낙지 효능 알려드립니다.~~ 안녕하세요 행복블로그입니다. 오늘은 맛도 좋고, 영양도 좋은 낙지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 낙지는 생으로 먹어도 참 맛이 좋습니다. 빨리 날풀려서 포장마차에 앉아 낙지 맛보고 싶네요~ 낙지는 9월부터 2월까지가 제철입니다. 낙지는 지쳐 쓰러진 소에게 낙지 몇마리 먹이면 벌떡 일어난다는 어르신들의 이야기가 있습니다. 그만큼 영양가가 높다는 소리겠죠! 낙지는 필수아미노산이 풍부한 보양음식 중 하나입니다. 1. 간건강. 낙지는 아미노산과 타우린이 풍부합니다. 간을 튼튼하게 해주고 간의 해독을 도와줍니다. 2. 원기회복에 좋습니다. 낙지는 기운이 없을때 좋습니다. 낙지에는 아미노산이 풍부해 원기회복에 많은 도움을 줍니다. 3. 빈혈예방. 낙지는 철분의 함량이 높다고 합니다. .. 2018. 2. 8.
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