무말랭이차 효능, 무우차효능
무말랭이차 효능, 무우차효능 오늘은 무에 대해서 알아보겠습니다. 무는 영양소가 풍부한 채소입니다. 이런 무가 햇빛에 말리면 무말랭이가 되는데요, 햇빛에 무가 마르면서 칼슘,비타민,칼륨,인 등 다양한 영양분들이 농축이 되면서 영양가가 한층 높아진다고 합니다. 우리가 먹는 무말랭이는 보통 밥반찬으로 무쳐서 많이 먹습니다. 이런 무말랭이를 달여서 차로 먹을 수도 있는데요 무말랭이를 차로 마시면 흡수도 잘 되고 우리 몸에 참 이롭다고 합니다. ■무말랭이차 효능, 무우차효능 1. 목에 좋습니다. 무에는 시니그린이라는 맵고 무 특유의 맛을 내주는 성분이 들어있습니다. 이 성분은 기관지에 좋고, 가래를 삭혀주는 효능이 있어서 기침, 가래, 목감기 등을 예방하고 목을 보호해주는 효능이 있습니다. 2. 위보호 무는 위에..
2017. 10. 11.
