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볼링 칼로리 알려드립니다. 안녕하세요 잡동사니입니다. 요즘 주변에서 볼링장 찾기가 어렵습니다. 저 고등학교 시절만 하더라도 당구장 이나 볼링장 가서 친목을 도모하는 경우가 참 많았는데... 요즘에는 당구장은 여전한데 볼링장은 찾아보기가 어렵네요.~ 얼마전 사무실 동료들과 술한잔하고 볼링장을 갔던적이 있었습니다. 술을 적당하게 마셔서 크게 무리없이 볼링 한게임치고 집에가자 하고 볼링을 친건데 생각보다 힘들더군요! 그래서 볼링도 생각보다 칼로리 소모가 높겠다라고 생각하게 되었습니다. 볼링이 은근 힘이 좀 들어가는 스포츠입니다. 특히 공이 무겁기때문에 나름 고도의 집중력을 요구하는 스포츠죠. 그래서 더욱 재미가 있습니다. 특히 친구들과 함께 내기 볼링을 치면 정말 재밌습니다. 짜릿한 한판승부죠! 술내기나 밥내기 한판하기 너무나도 좋습니.. 2017. 7. 8.
강아지풀 효능 알려드립니다. 강아지풀 효능 알아볼께요~ 어릴적엔 참 많이 볼 수 있었던 강아지풀... 요즘에는 보기 힘드네요~ 주변에 자연이 많이 없어져서 그런걸까요?? 강아지풀은 벼과 강아지풀속에 속하는 한해살이 풀이라고 합니다. 강아지의 꼬리를 닮아서 강아지풀 or 개꼬리풀이라고도 불린다고 합니다. 강아지풀은 흔한 풀중에 하나죠. 강아지풀은 약 20~80센티 정도의 높이의 풀이고 잎은 피침형으로 5~20센티 폭은 5~20mm 정도 됩니다. 꽃은 한여름에 핀다고 하는데 전 아직까지 강아지풀 꽃은 본적이 없네요. 강아지풀 효능 뭐가 있을까요? 저는 강아지풀은 그냥 잡초 중에 하나이거니 했는데 강아지풀도 사람몸에 좋은 효능이 있는가 봅니다. 강아지풀은 오래된 시력감퇴에 강아지풀을 갈아서 가루를 만들고 양의 간과 함께 쪄서 장기간 복용.. 2017. 7. 8.
칼슘 권장량 칼슘이 많은 음식 칼슘 권장량 칼슘이 많은 음식 알아볼께요 칼슘하면 멸치가 떠오릅니다~ 어릴적부터 어른들이 멸치를 많이 먹어야 뼈가 튼튼해 진다고 했는데 생각보다 멸치를 안좋아해서 잘 안먹고 했죠~ 이제는 어른이 되고 부모가 되어 똑같이 우리 아이들에게 멸치를 먹으라고 강요아닌 강요를 하고 있는데 잘 먹지 않네요~ ㅋ 비타민이나 기타 영야분 하루 권장 섭취량을 보면 챙겨먹기 참 힘든데요 가능하다면 보조식품을 통해서라도 챙겨먹는게 좋다고 합니다.~ 근데 가끔 약을 통해서 먹거나 하는건 안좋다고 하기도 하고, 챙겨서 먹어야 된다고 하기도 하고, 뭐가 맞는 말인지 알 수가 없네요~ 유아들의 1일 권장량은 500mg 입니다. 성장이 빠른시기로 섭취를 잘 시켜주면 잘 크죠~ 6세~초등학생은 600~800mg 입니다. 일생 중 가장.. 2017. 7. 7.
수족냉증에 좋은 차 정보공유. 수족냉증에 좋은 차 정보공유. 저는 손발이 차편입니다. 그래서 겨울철에 손끝 발끝이 차서 고생을 하는 편입니다. 요즘 혈액순환 약도 챙겨먹고 육류를 되도록이면 많이 안먹을려고 하는데 잘 안되네요 ㅎ 그래도 요즘 날씨가 따뜻해서 좋네요 크게 덥지도 않구요. 딱 이정도 날씨가 오랫동안 지속되었으면 좋겠습니다. 수족냉증으로 고생하는 분들이 많을텐데요 그런분들을 위해서 수족냉증에 좋은 차 몇가지 공유해보도록 하겠습니다. 수족냉증에 좋은 차. 1. 생강차가 있습니다. 생강은 우리의 몸을 따뜻하게 만들어줍니다. 그래서 생강을 이용해서 차를 만들어 먹으면 몸을 따뜻하게 유지할 수 있습니다. 겨울철 생강차를 자주 마셔주면 감기예방이나 각종 염증에도 좋습니다. 하지만 빈속에 너무 진한 생강차는 위가 자극을 받을 수 있으.. 2017. 5. 20.
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