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사과즙 효능 몇가지.. 사과즙 효능 제가 너무나도 좋아하는 사과. 사과는 아침에 먹으면 참 좋은 과일입니다. 변비 예방은 물론이구요~ 그래서 전 집에 사과가 있다면 매일 아침 반쪽씩 먹습니다.~ 요즘에는 사과가 좀 맛없는 철이라고 해서 안먹고 있지만 제철이 돌아오면 정말 자주 먹는 사과! 누가 잘 챙겨만 준다면 매일매일 반쪽씩 먹으면 좋을거 같습니다. 잘 안챙겨먹게 되네요~^^ 사과는 수확하는 시기에 따라서 조생종, 중생종, 만생종 등으로 종류가 나누어 집니다. 사과는 품종이 참 다양한 과일 중 하나인데요, 저는 사과중에서 밀양의 얼음골사과의 품종과 부사를 가장 좋아합니다. 품종이 워낙 다양해서 종류별로는 다 먹어볼 기회가 없는듯 합니다. 사과는 알칼리성 식품으로 칼로리가 적은 과일이고 우리 좋은 효능이 참 많은 과일입니다. .. 2017. 5. 19.
한라봉 효능 및 고르는법 안녕하세요 잡동사니입니다. 오늘은 한라봉 효능에 대해서 한번 알아볼려고 합니다. 한라봉을 좋아하다보니 관심이 좀더 가는 과일인데요. 어떤 과일인지 한번 기본적인 특징부터 효능까지 알아보겠습니다. 한라봉은 우선 칼로리가 100g 48kcal입니다. 낮은 편이죠? 그래서 다이어트에도 좋고 맛도 좋고 몸에도 참 좋은 과일입니다. 한랑봉은 대표적인 옐로푸드 중 하나입니다. 감률류 과일로 카르티노이드 성분이 많이 들어있어서 뛰어난 항산화제로 알려져 있는 과일입니다. 생긴건 다들 아시는것처럼 울퉁불퉁 합니다. 하지만 생긴거와는 다르게 맛은 정말 훌륭하고 비타민이 정말 많이 들어 있습니다. 이렇게 좋은 한라봉의 단점이라면 가격이 조금 비싸다는 점이겠죠? ^^ 그래서 비싼대신 맛이 좋으니 고를때 이왕이면 맛있는 놈으로.. 2017. 5. 18.
마누카꿀 효능 & 부작용 마누카꿀 효능 & 부작용 오늘은 뉴질랜드의 특산물 마누카꿀 효능고 마누카꿀 부작용에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 꿀은 우리몸에 참 좋은 영양식품입니다. 과하지 않게만 먹는다면 여러모로 우리에게 도움을 주는 영야제라고 할 수 있습니다. 일반꿀하고 약간은 다른. 마누카꿀은 우리에게 어떤 효능을 주는지 몇가지 알아보았습니다.~ 마누카꿀은 가격이 비싼꿀입니다. 뉴질랜드에서는 쉽게 볼 수 있는 마누카의 꽃에서 벌들이 모은 꿀이라고 합니다. 마누카는 야생에서 피어나는 꽃으로 꿀벌들이 열심히 일해서 꿀을 만들어는건 어느 꿀이나 똑같습니다. 1.자양강장 꿀은 자양강장에 좋은 식품이라는거 어느 꿀이나 똑같습니다. 하지만 우리가 흔히 알고 있는 일반꿀에 비해서 마누카꿀에는 좀더 많은 성분이 들어있어 자양강장.. 2017. 5. 11.
자몽주스 효능 알아볼께요~ 자몽주스 효능 알아볼께요~ 호불호가 확실하게 갈리는 과일 자몽! 하지만 자몽의 매력에 빠지면 또 이렇게 맛있는 과일도 없습니다. 달콤 쌉싸름만 자몽. 일단 입맛을 뚝 떨어뜨려주는 효능이 있어서 다이어트할때 밥먹기 전에 자몽 1개 딱 베어먹으면 밥맛이 쏵 사라지죠. 그래서 확실히 덜먹게 됩니다. 이런 자몽 그대로 먹으면 맛이 씁쓸해서 잘 못먹는 분들은 자몽주스로 만들어서 마시면 자몽주스 효능도 느끼실 수 있고 맛도 즐기실 수 있습니다. 자몽주스는 팩틴성분이 들어 있어서 우리몸속의 혈중 콜레스테롤의 수치를 내려주고 혈액순환을 도와주는 효능이 있습니다. 고혈압과 동맥경화 등 성인병의 예방에 좋고 비타민c가 풍부한 과일이라서 피부미요과 노화방지에 좋은 과일입니다. 여기에 자몽주수는 일단 칼로리가 낮고 식이섬유가.. 2017. 5. 8.
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