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건강,효능정보193

오미자차 효능 및 오미자 효능 알고드시면 좋아요. 오미자차 효능 및 오미자 효능 알고드시면 좋아요. 안녕하세요 행복블로그입니다. 오늘은 여름철 더위를 이기는데 도움을 주는 맛이 좋은 오미자에 대해서 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 저는 매년 여름이 되면 꼭 챙겨서 먹는게 하나 있는데요 바로 오미자입니다. 오미자즙을 구입해서 물에 타먹기도 하구요, 건조된 오미자를 구입해서 물에 우려서 마시기도 합니다. 직접적인 효능은 모르겠지만, 더워지기전 4월정도부터 여름까지 꾸준하게 섭취를 해주면 확실히 더위도 좀 덜 타는거 같고, 피로감도 덜한거 같은 기분이 들어 몇년째 마시고 있습니다. 이왕 마시는거 어떤 효능이 있는지 한번 알아봐야겠습니다. 오미자는 달고, 시고, 씨앗은 맵고 쓰고, 전초는 짠맛을 가지고 있습니다. 이렇게 다섯가지 맛을 가지고 있기에 오미자라는 .. 2018. 4. 16.
코 안고는법, 코안고는방법 알아봅니다. 코안고는법, 코안고는방법 알아봅니다. 안녕하세요 행복블로그입니다. 오늘은 편안한 잠자리의 적! 코고는 사람들에게 좋은 정보, 코 안고는법, 안고는방법에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 근본적인 코골이는 치료를 해야겠지만 간단하게 개선을 할 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 제 지인중에 코골이가 정말 심한 분이 있습니다. 그 분과 같이 잠을 잔다는건 상상도 할 수 없는 일이죠. 이렇게 코골이는 본인에게도 안좋은 일이지만 주변 사람에게도 참 괴로운 일 중에 하나입니다. 코를 골게 되는 이유는 왜 일까요? 수면중에 더 많은 호흡을 하기 위해 입이 자연스럽게 벌어지고 기도가 눌리면서 코를 골게 되는게 코골이의 원인라고 합니다. 코속의 질환이 원인이 되기도 하고, 비만이 원인이 되기도 합니다. 집에서 코.. 2018. 4. 12.
모유 효능 및 약효 모유 효능 및 약효 안녕하세요 행복블로그입니다. 오늘은 모유에 대해서 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 모유는 태어난지 얼마 안된 신생아가 먹게 되는 주된 영양식, 밥입니다. 분만을 하고 나면 초반 3~4일간 나오는건 초유라고 불리는데요 이 초유는 색이 짖고 칼슘,단백질 등 영양가가 아주 높은 아기들의 주식입니다. 2주후 부터는 성숙유가 분비가 되는데 초유보다 지방과 젖당이 많이 들어있습니다. "모유는 동의보감에 오장육부를 건강하게 만들어주고 살결이 고와지고 마른 사람은 윤택해지고 살을 찌워준다고 했습니다. " [모유 효능] 1. 아기의 면역력에 좋습니다. 모유에는 면역력에 좋은 항체와 DHA가 들어있습니다. 감염을 막아주고 알레르기 발병확률을 낮춰줍니다. 2. 아기의 아토피 개선에 효능 모유에는 아기의 .. 2018. 3. 31.
뱀딸기 효능 및 약효 알아봅니다. 뱀딸기 효능 및 약효 알아봅니다. 안녕하세요 행복블로그입니다. 오늘은 산에서 나는 뱀딸기에 대해서 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 뱀딸기는 장미과에 속하는 여러해살이풀 중 하나로 동아시아, 남아시아가 원산지이고, 세계 각지에서 관상식물로 심고 있습니다. 꽃은 4월경에 노랗게 피어나고 잎겨드랑이에서 나오는 길쭉한 꽃자루에 한개씩 달리는 특징이 있습니다. 모양은 둥그스름하고 인디언 스트로베리라고 불릴 정도로 우리보다는 인디언에게 친숙한 과일 중 하나라고 볼 수 있습니다. [뱀딸기 효능 및 약효] 뱀딸기는 산딸기보다 맛은 조금 떨어집니다. 하지만 산딸기와는 조금 다른 효능을 가지고 있습니다. 동의보감에 의하면 뱀딸기는 열이날때나 돌림병, 뱀에 물린 상처에 즙을 바르거나 마시기도 했다고 전해지고, 최근에는 뱀딸.. 2018. 3. 30.
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